Marjon10 - Stoppen met roken dagboek

Profiel van Marjon10
Fri 19 March 2010 12:39 - Blog

Beste forumleden,

Ik ben Marjon en al ca. dertig jaar een rookster en hoeveel jaar? echt verslaafd.

Vandaag mijn derde Champixdag. Overdag rook ik niet maar 's-avonds bij het wijntje 5 a 7 sigaretten.Maandag en dinsdag veel in de buitenlucht door gebracht en het ging me redelijk goed af om geen sigaret op te steken ondanks het stemmetje dat steeds om een "Lucky" vroeg. Vandaag kantoordag en wil er steeds een opsteken.

Voel me ook anders, licht duizelig en slechte concentratie en weinig actie terwijl mijn dochter gisteren opmerkte dat ze gek werd van mijn "doen" niet gaan zitten maar  telkens iets ander aanpakken. Herkennen de Champix medegebruikers deze reactie?

Wat denken jullie ,is het misschien toch beter om overdag ook maar een sigaretje optesteken en niet meteen de "braafste" willen zijn gezien de reactie?

Moet wel zeggen dat de "Lucky's" nog steeds smaken terwijl ik zo hoopte op die vieze smaak of ben ik weer te ongeduldig? Morgen  tweemaal een tabletje wellicht gaat het wonder dan geschieden? Ook totaal geen last van misselijkheid of gaat dit ook morgen gebeuren?

Hoor graag van jullie en alvast bedankt.

 

 

 

 

Fri 19 March 2010 12:20 - Blog

stoppen met roken dagboek
Welkom op je stoppen met roken dagboek. Hopelijk zorgt jouw persoonlijk dagboek voor steun bij het stoppen met roken.

Wat kan je nu allemaal doen?

  • Maak een motivatielijst met de redenen waarom je wilt stoppen met roken
  • Vul jouw stoppen met roken teller in (ben je roker, ex-roker, hoeveel geld geef je uit...)
  • Stel jezelf voor aan de community en hou je dagboek bij

Veel succes bij het stoppen met roken!!